水泳 ゴーグル アクセルアイ 関連ツイート
【食べる前に注意】
・ポッキー10本＝ウォーキング30分
・パイの実3.5個＝自転車24分
・チョコパイ0.6個＝ボーリング40分
・ポテトチップス11枚＝水泳15分
・ダース4粒＝テニス24分
・バニラアイス0.4カップ＝サッカー24分
・じゃがりこ16本＝ストレッチ48分@change_pokkori 2021/10/01 10:27
@b8a8b8a9_sing ちょうどストレッチの勉強してた笑
下腹部と下肢内転筋が筋肉痛かー😂
来週水泳行くんだけど、運動してないから筋肉痛になりそうwww@nakayan_0314 2021/10/01 10:08
RT @mizutayou1: ガイドラインによると、成人男性アスリートは、水泳やランニング競技において、女性アスリートよりも平均して10〜12％パフォーマンスが有利であり、ジャンプ競技では20％、ウェイトリフティングなどの筋力系スポーツでは、同程度の体格のアスリートであれば3…
@soulfoodOnigiri 2021/10/01 10:16